Manfaat buah naga untuk kesehatan jantung – Buah
naga (pitaya) merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi
tubuh baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Buah naga ini tumbuh
subur di daerah tropis dan subtropis, di wilayah Meksiko, Amerika
Tengan dan Amerika Selatan hingga Asia. Pohon buah naga sendiri
adalah buah dari beberapa jenis kaktus. Buahnya berwarna merah dengan
daging buah berwarna putih atau ungu kehitaman, dan memiliki biji
berwarna hitam.
 |
| Gambar Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung |
Nama buah naga berasal dari sebutan Thang Loy (bahasa Vietnam), sebutan ini dilatarbelakangi kepercayaan warga Vietnam yang lekat dengan budaya China mengenai berkah yang diperoleh dari buah ini. Biasanya buah satu ini diletakan diantara dua patung naga, dari sinilah Thang loy kemudain diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang sebagai dragon fruit (buah naga). Baca juga artikel manfaat buah lainnya yaitu manfaat lemon untuk kesehatan.
 |
Khasiat
Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung
|
Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung
Sebenarnya khasiat dari buah naga sangat beragam untuk
kesehatan tubuh, namun manfaat yang paling besar dari buah naga
adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. karena dapat
mengurangi kadar kolestrol jahat, dan kemungkinan terjadi penumpukan
plak di vena dan vena sangat minim atau bahkan tidak mungkin terjadi.
Kandungan positif dari buah naga ini bisa mengaktifkan kolesterol HDL
(kolesterol baik) yang mampu menurunkan koresterol LDL (kolesterol
buruk) dengan mengurangi reseptor yang ada di dinding arteri. Menurut
sebuah studi yang di terbitkan dalam jurnal Farmakognisi pada tahun
2010, para peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga
dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan tekanan darah
tinggi. karena buah naga membunyai kandugan lemak monosaturade
yang membantu menjaga hati kita dalam keaadan normal. Selain itu,
buah naga bisa menurunkan tingkat stress yang tinggi oksidasi, yang
merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung.
Untuk menikmati dan memperoleh khasiat buah naga, selain
dapat di konsumsi secara langsung , buah naga juga bisa di buat jus,
dan bisa di campurkan dengan buah-buahan lain untuk menambah cita
rasanya, seperti contoh dibawah ini.
smoothie buah naga.
- 1 buah naga ambil bagian dagingnya saja
- 1 buah pisang
- 1 gelas air kelapa
- 1 gelas sari jahe.
Campur semua bahan dan siap untuk di nikmati.
Dibalik penampilannya yang unik dan sedikit ekstrim,
buah naga memiliki manfaat yang cukup penting bagi tubuh khsusunya
jantung. Untuk itu, jangan lupa sediakan selalu buah naga dirumah sebagai daftar menu konsumsi sehari-hari yang menyehatkan. Semoga
bermanfaat.
artikel bermanfaat lainnya: khasiat daun sirsak bagi kesehatan.
